Assumere il calcio evitando il latte
Inviato: mer giu 01, 2011 4:37 pmSalve dottore.
Mi stavo chiedendo quali possono essere valide fonti di calcio alternative al latte, dato che mi pare d'aver capito faccia più male che bene e che dopo una certa età il nostro corpo non produce più gli enzimi necessari per digerirne il calcio!
Essendo un ragazzo mi domando se sostituire con la soia o altri alimenti che ,oltre a contenere il calcio, sono ricchi d'estrogeni , non possa risultare un' alternativa dannosa. Non riesco proprio a trovare una soluzione!
Mi stavo chiedendo quali possono essere valide fonti di calcio alternative al latte, dato che mi pare d'aver capito faccia più male che bene e che dopo una certa età il nostro corpo non produce più gli enzimi necessari per digerirne il calcio!
Essendo un ragazzo mi domando se sostituire con la soia o altri alimenti che ,oltre a contenere il calcio, sono ricchi d'estrogeni , non possa risultare un' alternativa dannosa. Non riesco proprio a trovare una soluzione!