Omeosan.it

Gent. dott. Ascani,

ci può parlare brevemente dell'utilità degli omega3 in un regime dietetico? Ci sono sono particolari controindicazioni? Come andrebbero assunti eventualmente?

Grazie.

Gli omega 3 costituiscono un'ottima forma di integrazione in quanto contengono acidi grassi essenziali, importantissimi per un corretto funzionamento dell'organismo, in particolare nel mantenimento dell'integrità delle membrane cellulari, nella produzione ormonale e nella prevenzione dalle malattie cardiovascolari.
Si possono trovare in abbondante quantità nel salmone, nel pesce spada, nelle sardine e nello sgombro e in mancanza di questi alimenti nella dieta è utile assumerne sotto forma di integratori. E' importante trovarne di buona qualità in quanto non sono di facile preparazione e conservazione. Degli ottimi integratori di omega 3 sono quelli dell'Ener Zona, 2 o 3 capsule al dì possono bastare.

Cordiali saluti

dr. Ascani a mio marito è stato consigliato di prendere Eskim 1000mg. Lei ritiene che sia un buon prodotto? Grazie cordiali saluti.

Non ho esperienza con questo prodotto ma dovrebbe essere valido.

Dr.Ascani ha scritto:Gli omega 3 costituiscono un'ottima forma di integrazione in quanto contengono acidi grassi essenziali, importantissimi per un corretto funzionamento dell'organismo, in particolare nel mantenimento dell'integrità delle membrane cellulari, nella produzione ormonale e nella prevenzione dalle malattie cardiovascolari.
Si possono trovare in abbondante quantità nel salmone, nel pesce spada, nelle sardine e nello sgombro e in mancanza di questi alimenti nella dieta è utile assumerne sotto forma di integratori. E' importante trovarne di buona qualità in quanto non sono di facile preparazione e conservazione. Degli ottimi integratori di omega 3 sono quelli dell'Ener Zona, 2 o 3 capsule al dì possono bastare.

Cordiali saluti

Gli omega tre SONO acidi grassi essenziali (acido linolenico) non li contengono, Da non prendere gli acidi grassi del fegato del pesce spada, hanno tanto mercurio da poter misurare la temperatura; è preferibile acidi grassi di origine vegetale.

Mistral ha scritto:Gli omega tre SONO acidi grassi essenziali (acido linolenico) non li contengono, Da non prendere gli acidi grassi del fegato del pesce spada, hanno tanto mercurio da poter misurare la temperatura; è preferibile acidi grassi di origine vegetale.

La ringrazio per la precisazione.

Grazie a Lei